欢迎您访问鲁创代孕网官方网站
育儿代孕天地
您当前所在位置:主页 育儿代孕天地

刷牙不要白刷

发布日期:2016年12月30 浏览次数:73次  编辑:admin


刷牙是我们每天都要做的事情,但是很多情况下天天刷牙但还是患上,这是怎么回事呢?专家说其实大部分人刷牙没有效果。
=""

陈世璋教授说,除了早晚刷牙,最好是每顿饭后刷一次,如果没有条件,也应用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要。近日,本报联合新浪网频道所做的一 项健康民调却显示,名被调查者中,有%的人表示每天会刷两次牙,还有%的人每天只刷一次牙,每天刷牙两次以上的人只有%。 这也就是说,近九成被调查者刷牙次数不够。"如果夜间睡前不刷牙,白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。 此外,由于夜间咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。"陈世璋教授 说。
刷牙绝不是例行公事,很多人都不愿为刷牙多挤出点时间。调查显示,%的人刷牙时间在分钟,%的人不够分钟,%的人 用时在两分钟以上,也就是说八成多的人刷牙时间不够。"刷牙时间不够长,刷了也等于白刷。"陈世璋教授说,牙膏除有按摩清洁作用外,尚有杀菌和其它多种保 健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗 脱钙、防龋能力。
会刷牙,还要有一把好牙刷,陈世璋教授说,刷牙后,应以清水反复冲洗牙刷几次,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月左右应 更换。调查显示,%的人都在三个月左右换牙刷,但还有%的人在三个月到半年换牙刷,更有%的人半年以上换一次牙刷。陈世璋教授强 调,除了要定期换牙刷,人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一,导致口腔内菌群失衡,出现口腔耐药菌。